No ouvido #5

Neste quente e belíssimo dia de Verão, está música vem mesmo a calhar!!Acho que esta vai ser "a musica" deste Verão!!!

Bom domingo!!

Sobre a dieta #3945

Raios! Isto de andar em dieta é muito complicado. Anda uma pessoa a se sacrificar, a suar, a penicar a comida a fazer um grande esforço e lá perde 2kg! Felicidade, lágrimas de alegria, sentido de dever cumprido!
Para festejar, nada melhor que um jantar fora com o maridão, um copo de vinho...talvez uma sobremesa. E isto até está a correr bem e posso me permitir mais qualquer coisa, talvez introduzir hidratos ou até comer a fatia de bolo dos anos da colega lá do escritório.  Resultado: +2kg!

Não há piedade!

 

No Ouvido #6

Uma musica inspiradora, de uma serie muito gira!
Não é muito o meu género de música mas gosto muito desta!
Espero que vocês também!!!

 

No Amor e na Guerra ...vale tudo!

Já dizia o provérbio..."no amor e na guerra vale tudo", por isso, na minha dieta contos com estes dois aliados! Diz que fazem milagres!
Como se diz na minha terra "ou vai ou racha"! Depois conto vos!
Do Drenafast gosto mais do Sport porque não é doce e sabe a limão! Assim não fico enjoada mas, qualquer um serve!

O amor não tem "mas"!

Obrigado Catarina Beato...não podia ter colocado a questão de melhor forma!
Podem saber mais aqui.

 

Arrrggghhhh!

Sabem quando muda a estação e de repente é Verão e ainda temos as gavetas cheias e pullovers de gola alta e a sapateira com as botas de cano alto? Depois, está um dia lindo de sol e queres usar aqueles calções ou aquela alpergatas mas ainda estão naquela parte de cima do armário, quase inacessível, naquela embalagem em vácuo com aqueles sapatos de corda que tu adoras?!??
Estou nessa fase e ODEIO! Pior mesmo e esta inércia que se apodera de mim e mim impede de fazer "A troca"! Ai...universo dai me forças e tempo para começar o Verão!!!

Jason Silva#2: Entropia

Mais um fantástico vídeo do maravilhoso Jason Silva que nos fala sobre a Entropia da existência humana e da inevitabilidade da mudança e do fim .
"Existencial Bummer", vale a pena ver!

 

Porque a felicidade é feita de pequenas coisas!

É bem verdade, "a felicidade é feita de pequenas coisas"! Ontem eu e o MNR fugimos! Fugimos da rotina, da responsabilidade, dos outros! Fugimos da cidade para um cantinho mágico, onde pudemos desligar a ficha, relaxar e conversar! Conversar os dois, sem a distração da televisão, dos telemóveis, do jantar para fazer, da dieta!
Só nos dois, um mojito (ou dois!) e um belo por do sol! Foi só por umas horas, mas soube lindamente! Obrigado MNR!

Receitas#8: Muffins de Ovo

Bem, a foto não é a melhor, confesso, mas não deu tempo de tirar uma foto melhor! Num piscar de olhos os meus Egg Muffins haviam desaparecido do prato. Até o MNR que é "esquisitinho" provou, gostou e repetiu, pelo que vou tornar isto um must have lá em casa.
As boas noticias é que são sem hidratos, nutritivos, ricos em proteína, pobres em gordura e fácil de fazer.


Ingredientes (para uma forma de 6 queques):

3 ovos
1 chávena de espinafres
1/2 chávena de queijo ralado
1 colher chá de fermento Royal
pimenta e sal q.b.

Pus em cima a lista de ingredientes mas na verdade isto é uma receita tipo "o que há no frigorifico". O único ingrediente importante são os ovos, naturalmente e um pouco de queijo. Fica bem com fiambre, tomate, macedonia, restos de frango...enfim...o que houver a sobrar no frigorifico.

Modo de preparo:

Separar as gemas da clara e bater as claras em castelo. Este passo é importante pois ajuda os ovos a ficarem fofos e com aspeto de  queques. A parte misturar as gemas com os restantes ingredientes (queijo, sal, pimenta e espinafres) e por fim envolver esta mistura com as claras, sem mexer muito.

Colocar a mistura nas formas, sem encher até ca acima pois os muffins crescem. 20m no forno a 180ª et voilá!

Aviso a navegação: estes queques de ovo são na realidade mini soufflés e se não forem consumidos na hora irão abater. Não ficam, tão bonitos, mas ficam deliciosos na mesma! Bon apetit!



 

Amei e comprei #2

Enamorei me por ela logo que a vi na montra!
É de serapilheira, aquele tecido das sacas, e resulta da reutilização de uma saca de café proveniente do Uganda.
Para além de gira, tem umas alsas coloridas e é forrada em tecido as bolinhas vermelho e branco, impermeável! Perfeito para a praia!
Comprei na SaoRosas que para além destas bolsas únicas tem tantas outras coisas giras, como as cerâmicas da Otchipotchi de que vos falei aqui.
Vale a pena a vista a loja, acreditem!

 

Ainda sobre a dieta!

 

Dolce fare niente!

Fim de semana é bom, mas fim de semana e três dias ainda melhor! Assim sendo aproveitei este fim de semana de  1 de Maio para uma escapadela "cá dentro" e fomos rumo a Calheta   onde ficamos no novo Saccharum.
O hotel está lindo, com inúmeros detalhes onde a temática da cana de açúcar é rainha!
Gozamos assim de dias de sol a beira da piscina e ainda de uma massagem no spa, jacuzzi, duches sensóriais e tudo o mais a que tínhamos direito!
Recomendo vivamente, porque é sempre bom fugir e recarregar baterias!