Depois do deslize da semana passada cheguei a seguinte conclusão: Dieta é Sobre
DISCIPLINA
DETERMINAÇÃO
COMPROMISSO
MINDSET: MAGRO
ORGANIZAÇÃO/PLANEAMENTO
SACRIFÍCIO
Antes que me critiquem justifico que coloquei sacrifício na lista porque sim, exige sacrifício. Exige sacrifício teres de treinar (pelo menos para mim) embora no final te sintas melhor, exige sacrifício não poder comer tudo o que te apetece quando te apetece, seja uma cerveja num dia quente de Verão ou aquela fatia de bolo do melhor bolo de chocolate do mundo, porque exige sacrifício tirares aquele tempo ao fim do dia para pensares "então, o que vou comer amanha?" e preparar os lanches e organizar as refeições do dia seguinte.
Mas tudo isto é relativo e tudo isto, acredito, vale a pena. Não só porque vamos nos sentir melhor, mas também mais saudáveis e mais fortes, sabendo-nos capazes de ultrapassar mais este desafio, mais esta etapa.
DISCIPLINA
DETERMINAÇÃO
COMPROMISSO
MINDSET: MAGRO
ORGANIZAÇÃO/PLANEAMENTO
SACRIFÍCIO
Antes que me critiquem justifico que coloquei sacrifício na lista porque sim, exige sacrifício. Exige sacrifício teres de treinar (pelo menos para mim) embora no final te sintas melhor, exige sacrifício não poder comer tudo o que te apetece quando te apetece, seja uma cerveja num dia quente de Verão ou aquela fatia de bolo do melhor bolo de chocolate do mundo, porque exige sacrifício tirares aquele tempo ao fim do dia para pensares "então, o que vou comer amanha?" e preparar os lanches e organizar as refeições do dia seguinte.
Mas tudo isto é relativo e tudo isto, acredito, vale a pena. Não só porque vamos nos sentir melhor, mas também mais saudáveis e mais fortes, sabendo-nos capazes de ultrapassar mais este desafio, mais esta etapa.
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